물로그는 물이 (좋)아 물조아의 노트입니다

환자는 크게 두 유형으로 나뉜다. 지나치게 대범한 불량환자와 철저하게 수칙을 지키는 모범환자이다. 먼저 고혈압 ‘불량환자’들은 기온이 뚝 떨어지고 일교차가 커지면 혈압관리에 소홀한 환자들에 대한 걱정이 커진다. 몇 해 전 50대 후반 남자는 40여 년간 흡연을 한 애연가에 부친이 심장발작으..

○ 차례(茶禮) 차례란 조상에게 달과 계절, 해가 바뀌고 찾아옴을 알림과 동시에 철따라 새로 난 과실이나 농산물을 먼저 조상에게 올리는 의례로서 명절에 지내는 제사를 말한다. 일반적으로 차례를 가장 많이 지내는 명절은 설에 지내는 연시제와 추석에 성묘를 겸한 제사를 말한다. 차..

울고 싶은 남자들 / 겉으론 문제가 없어 보이는 남성들 가운데도 고용 및 노후 불안으로 인한 스트레스와 가족해체 현상 앞에서 정신적 공황을 호소하고 있다. 한국의 중년 남자들 특히 40 50대 남성들의 고민은 첫째 경제력 상실이고, 둘째 부인의 외도에 따른 가정불화이고, 셋째 가정 내에서의 소외..

물이 몸에 좋은 이유는? - 식전에 물을 마시면 배변 기능이 좋아져 변비 해소에도 도움이 된다. 물을 많이 마시면 식욕조절에도 도움이 되지만 체지방을 없애주는데도 중요한 작용을 하기 때문에 다이어트할 때 꼭 필요하다. - 물을 많이 마시면 각종 질병에 걸릴 가능성도 줄어든다. 예를 들어, 체내에 ..

○ 활성산소란 무엇인가? 활성산소란 공기 중의 산소를 호흡하여 산화에 얻어지는 에너지를 이용하여 생명을 유지하는데 이때 여러 대사과정에서 끊임없이 생성되어 생체 조직을 공격하여 세포를 산화. 손상시키는 주된 성분이며 유해산소라고도 한다. 또 한편으로 병원체나 이물질을 제거하기 위한..