물로그는 물이 (좋)아 물조아의 노트입니다

저는 90년대 초부터 통증은 심하지는 않았지만 두통이 간헐적으로 발생하였습니다. 이때는 두통이 심하지 않았기 때문에 두통약은 복용하지 않았습니다. 이때는 회사 사무실에서 늦게까지 남아서 일을 하는 날이 많았으며 담배를 하루에 반값정도를 피웠으며, 술도 일주일에 두 세 번은 마셨습니다. ..

☞ 재테크 보다 급한 일? 돈버는 일보다 더 소중한 것? 건강만큼 소중한 것은 없다. 많은 사람들이 동의하는 명제입니다. 그러나 병원 환자가 아닌 다음에야 대부분 건강은 아쉽지 않습니다. 건강에 대한 투자는 돈이나 교육, 취미나 레저 등과 비교해 우선순위에서 밀리기 일쑤입니다. 열심히 일해서 ..

☞ 인생의 하반기, 준비됐나요? 나이아가라 증후군이란? 인생이라는 강물에 구체적이고 의식적인 결단 없이 마냥 떠밀려가는 증상으로 자신의 가치관이나 결단에 따라서가 아니라 사회적 환경에 휘둘리면서 집단의 일원으로 무의식의 삶을 살아가는 것이다. 그러나 어느 날 갑자..

장이 편해야 만사OK 우리의 장(腸) 건강은 어떨까? 만일 방귀 냄새가 지독하고, 변의 색깔이 ‘황금색’이 아니라면 낙제점이다. 문제는 장이 건강하지 못하면 속이 편하지 않을뿐더러 피부가 거칠고, 만성 피로에 시달린다는 것이다. ○ 장의 위험신호 = 최근 대항병원이 대장내시경을 받은 7만여 명을 ..

☞ 신속히 대응하는 체질을 갖추기 위해 미국 전 국무장관 콜린 파웰이 신속히 대응하는 체질을 갖추기 위해 자주 사용하는 공식 ‘P = 40~70’이다. “정보의 범위가 40~70% 사이에 들면 직감적으로 추진해야 한다. 맞을 기회가 40%미만일 정도로 정보가 적으면 행동을 취하지 말아야 한다. 하지만 100% 확..