물로그는 물이 (좋)아 물조아의 노트입니다

‘혼자 있는 게 궁상맞고 우울해 보인다고? 모르는 말씀. 혼자 노는 게 얼마나 재밌는데!!’ 고독을 즐기는 사람들, ‘글루미 제너레이션(Gloomy Generation, 우울한 세대)’의 시대다. 이들은 외로움을 부정적으로 보거나 피하지 않는다. 오히려 그 자체를 즐기며 혼자만의 시간을 통해 즐거움과 여유를 찾..

마이클 더다(Michael Dirda·59)는 서향(書香)에 흠뻑 젖으려 이 고즈넉한 동네를 골랐겠구나 싶었다. 미 워싱턴 DC 근교 실버 스프링 자택 1층 거실에 자리 잡은 서재는 4면이 책이었다. 더다는 1978년부터 워싱턴포스트 서평섹션(Book World)에 30년째 책 리뷰를 써온 서평전문기자다. 1993년 서평기사로 퓰리처..

목하 평생교육의 열기가 뜨겁다. 먹고 사는 문제가 해결되면서, 자아성취 쪽으로 눈을 돌리게 되는가 보다. 이런 시대적 흐름에 편승하여, 각 기관단체들이 앞 다퉈 문화강좌를 열어두고 회원들을 모집하고 있다. 연령대도 다양하거니와 하는 일도 각양각색이다. 내일 모레면 고..

.. .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지수는 얼마나 될까요? 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 운동칼로리계산기 나의 운동칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘..

장수엔 小食-유산소 운동이 최고? 《2007년 세계인구현황보고서에 따르면 한국인의 건강수명은 남성이 67.4세, 여성이 69.6세다. 건강수명은 질병이나 장애 없이 건강하게 사는 나이를 말한다. 반면 한국인의 평균수명은 남성은 74.4세, 여성은 81.8세다. 이는 남성이 67세가 되는 시점..