“남자는 ① 아랫배, ② 몸통, ③ 팔다리, ④ 얼굴 순서로 살찌고,
여자는 ① 허벅지, ② 아랫배, ③ 몸통, ④ 팔다리 순으로 살찐다.
그리고 살빠지는 순서는 그 역순이다.”
그러므로 헬스장에 가면 이를 쉽게 확인할 수 있는데 공통적인 운동 외에 남성은 윗몸일으키기를 여성은 자전거 타기를 하는 것을 어렵지 않게 찾아 볼 수 있다. 끝.
☞ 건강은 다음의 3요소로 정의할 수 있습니다.
곧 육체적, 정신적 그리고 사회적 정의가 그것입니다. 스포츠 및 체력 단련 신봉자들 대부분이 육체적 욕구 충족을 통해 정신적, 사회적 행복감을 느낍니다. 우리는 너무 많이 먹고 마시고 담배를 피워대면서 몸은 너무 적게 움직입니다.
게으름을 피우다가 병에 걸린 사람들은 그 책임이 스스로에게 있음을 깨달아야 합니다.
사진: (로니 콜맨: 미스터 올림피아 7연패의 세계적인 보디빌더)
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