수영은 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며 전신적 운동이고, 큰 호흡 운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋아 건강유지에도 탁월한 생활체육입니다.
특히 수영은 실내에서 계절과 상관없이 즐길 수 있으며, 전신 균형을 잡아주어 몸매관리 또한 뛰어난 운동입니다~^^*
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